La corde est un excellent exercice pour raffermir son corps : à vos marques, prêtes ? Sautez !
Belle Naturelle est là aujourd’hui pour vous redonner un peu de punch, de pep’s)).
Souvenez vous , nous vous parlions du marc de café pour lutter contre les capitons et retrouver une peau ferme.
Eh oui les filles, ce que nous voulons toutes (ou presque) , c’est déloger ces capitons. Et pour cela rien de mieux qu’une alimentation équilibrée et une hydratation de votre corps. On vous dit tout !
L’importance de bien s’hydrater pendant la journée
Beaucoup négligent encore la nécessité de s’hydrater toute la journée, on ne cessera de répéter que boire 1.5 L d’eau/jour est essentiel (si vous avez du mal, buvez 10 verres d’eau répartis sur une journée).
L’hydratation de votre peau peut également se faire avec une huile végétale raffermissante (à alterner un jour/2 avec le marc de café par exemple) .
En effet, en plus de déloger ces amas de graisse accumulés en faisant les fameux « palper-rouler », votre peau est hydratée en profondeur et retrouve son élasticité. L’on n’oubliera bien évidemment pas l’option « sport » que l’on a tendance à fuir très souvent^^.
Oui oui, vous là derrière votre écran, ne faites pas la grimace, vous savez très bien que les crèmes, marc et compagnie ne suffiront pas à venir à bout de votre cellulite. Et puis le sport c’est bon pour la santé. Rien de tels que de bons exercices et une alimentation saine, pour être bien dans sa peau et dans sa tête. un peu de sport. Alors les filles on cesse de se leurrer les jolies,, il nous faut le rebooster ce corps, l’entretenir ,le raffermir, le muscler…
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